Frukost: Halv grov bulle med hallonmarmelad, ½ glas juice, 1 activia yoghurt.
Lunch: Moussaka
Mellanmål: Nutrilett shake
Mellanmål: Nutrilett shake
Middag: Grillade kycklingspett med potatis, grönsaker, sallad och sås.
Övrigt: Frukt med kesella vanilj

Träning: Gång 30 minuter. Cykling till och från jobbet.